Theo thời gian, ảnh hưởng của quá trình lão hóa, bệnh lý, chấn thương,… khiến sụn khớp bị bào mòn và dần yếu đi, lâu ngày dẫn đến viêm và thoái hóa khớp. Vậy cần làm gì để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng bào mòn sụn khớp? Theo các chuyên gia, bổ sung collagen kịp thời là biện pháp tối ưu giúp thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi và duy trì sức khỏe sụn khớp từ bên trong.
Cấu trúc khớp
Cấu trúc khớp gồm 5 phần chính, mỗi bộ phận đều có chức năng riêng và tương tác qua lại trong quá trình vận động.
- Sụn khớp: Là thành phần quan trọng trong cấu tạo khớp, bản chất là lớp mô có độ đàn hồi tốt, sụn khớp bao phủ các đầu xương, ngăn các xương ma sát trực tiếp vào nhau, từ đó giúp khớp vận động trơn tru.
- Dịch khớp: Là chất lỏng bên trong khớp, có độ nhớt cao nhằm bôi trơn và giúp khớp hoạt động dễ dàng. Bên cạnh đó, dịch khớp còn cung cấp dinh dưỡng cho các cấu trúc bên trong khớp.
- Bao hoạt dịch: Đây là một lớp đệm mỏng nằm bên trong bao khớp và chứa chất nhầy. Lớp ngoài màng hoạt dịch là lớp sợi, vai trò chính là bảo vệ và cố định khớp, lớp trong là lớp tổ chức, có nhiệm vụ tiết ra chất nhầy và cung cấp dinh dưỡng cho cấu trúc sụn.
- Dây chằng: Gồm các mô liên kết sợi cứng, giữ nhiệm vụ duy trì sự ổn định cho khớp, ngăn ngừa những chuyển động bất thường, đồng thời bảo vệ cấu trúc bên trong khớp.
- Gân: Là các sợi mô liên kết dày và cứng, kết nối xương với các cơ. Chức năng của gân là truyền lực co cơ từ cơ đến xương, hỗ trợ các chuyển động của khớp.
Nguyên nhân dẫn đến sụn khớp bị bào mòn
Sụn khớp bị bào mòn, thoái hóa do tác động của tuổi tác, chấn thương,… nhưng rất khó nhận biết dấu hiệu ban đầu. Theo chuyên gia, có nhiều nguyên nhân sụn khớp bào mòn.
- Lão hóa: Tương tự các bộ phận khác trên cơ thể, sụn khớp cũng dần bị hao mòn, thoái hóa theo thời gian do quá trình lão hóa tự nhiên. Việc này khiến sụn giảm độ đàn hồi, mỏng dần, xơ cứng và dần giảm chức năng vốn có.
- Sụn bị tổn thương: Mòn khớp gối có thể diễn ra khi sụn bị tổn thương sau những lần té ngã, tai nạn trong sinh hoạt, chấn thương khi chơi thể thao,… Điều này khiến sụn ngày một yếu đi, suy giảm độ đàn hồi và không bảo tồn được chức năng. Ngoài ra, chấn thương cũng là yếu tố tăng nguy cơ thoái hóa và bào mòn sụn.
- Thừa cân: Khớp nói chung và sụn khớp nói riêng là bộ phận chịu áp lực tải trọng của cơ thể. Do đó, người béo phì, thừa cân thường dễ được chẩn đoán sụn khớp bị bào mòn, nguy cơ thoái hóa cao hơn.
Các vị trí khớp dễ bị bào mòn sụn khớp
Khớp có mặt ở nhiều vị trí trên cơ thể nhưng không phải vị trí nào cũng bị bào mòn sụn và thoái hóa. Thông thường, tình trạng sụn khớp bị bào mòn xuất hiện nhiều nhất ở các khớp vận động nhiều như:
- Khớp gối
- Khớp háng
- Khớp cổ tay
- Khớp bàn tay
- Khớp cổ chân
- Đốt sống cổ
- Cột sống thắt lưng
Thực trạng sụn khớp bị bào mòn của giới trẻ
Hiện nay, thoái hóa khớp không còn là bệnh đặc thù của người cao tuổi nữa mà ngày một trẻ hóa. Trong một vài năm gần đây ghi nhận nhiều ca thoái hóa khớp là người trẻ, độ tuổi từ 20 – 30 tuổi. Nguyên nhân khiến sụn khớp bị bào mòn và thoái hóa dần ở người trẻ đa phần do chế độ ăn uống, sinh hoạt ít vận động. Ngoài ra, một số trường hợp chấn thương, tai nạn cũng khiến sụn tổn thương, lâu dần tăng nguy cơ mòn, yếu và thoái hóa sớm.
Bệnh gây nên những triệu chứng như đau, cứng khớp sáng sớm, sưng, viêm khớp gối, khi vận động khớp phát ra tiếng kêu lục cục,… gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và công việc. Đặc biệt, tình trạng sụn bị bào mòn lâu ngày không điều trị có thể tăng nguy cơ thoái hóa sớm ở giới trẻ. Do đó, để phòng bệnh, người trẻ tuổi nên duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, ăn đủ chất, hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, bổ sung collagen,… để tăng tính linh hoạt cũng như bảo vệ sụn khớp.
CH-Alpha Plus bổ sung collagen peptide type 2 ngăn ngừa tình trạng bào mòn sụn khớp
Sụn khớp bị bào mòn, thoái hóa khớp không loại trừ bất cứ ai, kể cả người trẻ. Do đó, việc chủ động chăm sóc, bảo vệ sụn khớp từ bên trong qua các thực phẩm chức năng uy tín là điều cần thiết để khớp luôn khỏe mạnh, linh hoạt và đảm bảo chức năng.
Chứa hàm lượng tiêu chuẩn 5000mg collagen peptide type 2 Fortigel – collagen CH-Alpha Plus là sự kết hợp hoàn hảo giữa nghiên cứu khoa học về ảnh hưởng của collagen thủy phân type 2 với công nghệ bào chế dược phẩm châu Âu. Sản phẩm không chỉ phòng ngừa mài mòn sụn mà còn thúc đẩy tái tạo mô sụn liên tục, nuôi dưỡng sụn kḥớp khỏe mạnh, phòng ngừa tổn thương do tuổi tác, làm việc nặng nhọc,…
Chỉ với 1 ống collagen CH-Alpha Plus mỗi ngày, bạn đã bổ sung đầy đủ collagen sụn khớp cần để duy trì cấu trúc và sửa chữa, phục hồi những tế bào tổn thương. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được bổ sung vitamin C cùng chiết xuất quả tầm xuân có đặc tính kháng viêm cao, giảm triệu chứng và phòng ngừa viêm khớp hiệu quả.
Nếu lo lắng sụn khớp bị bào mòn gây bệnh xương khớp, bạn hãy bổ sung CH-Alpha Plus ngay hôm nay để duy trì cấu tạo, chức năng của sụn, đồng thời tăng cường tái tạo mô sụn mới. Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, được được cho hầu hết mọi đối tượng, đặc biệt là người gặp vấn đề về khớp, người cao tuổi, người đặc thù công việc ít vận động hoặc lao động nặng thời gian dài,…, là lựa chọn lý tưởng nhằm bảo vệ sụn khớp từ bên trong.
