Thoái hóa khớp diễn ra theo quy luật của sụn khớp và đĩa đệm sau một thời gian dài hoạt động. Vậy sụn khớp có tái tạo được không? Những chia sẻ từ góc nhìn chuyên gia trong bài viết sẽ giúp bải giải đáp những thắc mắc ấy, hãy theo dõi nhé!
Nguyên nhân khiến sụn khớp bị mất dần
Sụn khớp là bộ phận dễ bị thoái hóa, bào mòn theo thời gian. Theo chuyên gia, có nhiều yếu tố tác động dẫn đến mất dần sụn khớp.
Lão hóa do tuổi già
Tương tự các bộ phận khác trên cơ thể, sụn khớp cũng chịu ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa, dẫn đến hao mòn và dễ mắc bệnh lý. Điều này khiến sụn khớp giảm độ đàn hồi, kém mềm dẻo và mỏng dần theo thời gian, tăng nguy cơ xơ cứng, giảm chức năng.
Tổn thương sụn do chấn thương, tai nạn
Sụn khớp là bộ phận dễ bị tổn thương nhất khi tai nạn vì chịu áp lực lớn khi đột ngột chấn thương. Khi bị tổn thương, sụn có nguy cơ dần yếu đi, giảm đàn hồi và ảnh hưởng đến chức năng vốn có. Đây cũng là yếu tố thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.
Nghề nghiệp đặc thù
Công việc phải ngồi một chỗ trong thời gian dài, ít vận động gây giảm tiết dịch khớp, tăng nguy cơ khô, cứng và thoái hóa sụn khớp. Ngược lại, đặc thù công việc nặng nhọc làm tăng áp lực lên khớp, dễ tạo ra các vi tổn thương, chấn thương và hao mòn. Những khớp dễ bị ảnh hưởng bởi điều này gồm khớp gối và khớp mắt cá chân.
Sụn khớp có tái tạo được không?
Chia sẻ về việc sụn khớp có thể phục hồi được không, các chuyên gia cho biết khi sụn khớp bị tổn thương, chúng vẫn có khả năng tái tạo và phục hồi một cách tự nhiên. Tuy nhiên, quá trình này thường chỉ diễn ra ở một phần nhỏ của sụn và để tái tạo toàn diện vẫn cần can thiệp ngoại khoa. Ngoài ra, khả năng phục hồi của sụn còn phụ thuộc vào mức độ tổn thương, bệnh lý và độ tuổi của người bệnh.
Sụn khớp có tái tạo được không? Các nghiên cứu cho thấy khả năng tái tạo sụn khớp chỉ diễn ra một phần và đòi hỏi người bệnh phải chăm sóc đúng cách để đạt hiệu quả. Quá trình này cũng thường diễn ra nhanh và tốt hơn ở người trẻ.
Vậy điều gì khiến sụn chỉ phục hồi một phần? Điều gây khó khăn cho việc phục hồi sụn là không có nguồn dinh dưỡng trực tiếp từ máu mà chỉ thông qua các vi mạch ở chu vi ngoài sụn, khiến việc chữa lành sụn khớp bị trì trệ.
Thông thường, ngoài điều trị ngoại khoa, người bị tổn thương sụn khớp tùy mức độ cần được bổ sung thêm glucosamine, collagen và nước để đẩy nhanh quá trình phục hồi sụn. Ở người bị thoái hóa khớp, sụn chỉ tái tạo một phần nên quá trình hao mòn, thoái hóa vẫn tiếp tục diễn ra, dẫn đến triệu chứng đau nhức, cứng, khô khớp,…
Mách bạn các phương pháp tái tạo sụn khớp hiệu quả
Sụn khớp có thể tự tái tạo nhưng chỉ diễn ra một phần và không đạt hiệu quả cao. Do đó, để tăng cường phục hồi, chữa lành sụn khớp, bạn cần ứng dụng các phương pháp tác động đến quá trình tái tạo của sụn.
Ghép sụn khớp
Đây là phương pháp phục hồi sụn được chỉ định cho bệnh nhân bị tổn thương khớp không quá nặng và các mô xung quanh còn khỏe mạnh. Cách này giúp sụn khớp được tái tạo hiệu quả, đồng thời hạn chế nguy cơ bị thoái hóa. Hiện nay có 2 loại ghép sụn khớp được chỉ định tùy tình trạng cụ thể của người bệnh.
- Ghép tạo hình: Sử dụng sụn hiến tặng hoặc tự thân.
- Ghép tế bào sụn: Bơm những tế bào sụn khỏe mạnh đã nuôi cấy trong môi trường thí nghiệm vào vị trí sụn bị tổn thương.
Sử dụng thực phẩm chức năng
Các loại thực phẩm chức năng bổ sung các thành phần cấu tạo mô sụn như collagen, glucosamine,… được ưu tiên sử dụng nhằm cung cấp đủ nguyên liệu cho quá trình chữa lành sụn khớp. Đối với sụn, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm chứa collagen peptide type 2 như CH-Alpha Plus để tăng tối ưu khả năng hấp thụ và tham gia trực tiếp vào việc phục hồi, tái tạo sụn.
Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng cung cấp những chất cần thiết cho khớp như glucosamine sulfat, vitamin D, canxi,…
Lưu ý rằng phương pháp này phù hợp nhất cho trường hợp tổn thương sụn do thoái hóa khớp, ảnh hưởng bởi lão hóa do tuổi tác hoặc bị chấn thương. Những trường hợp còn lại cũng có thể áp dụng nhưng cần kết hợp với điều trị y khoa, không dùng thay thuốc chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh lý về khớp.
Bổ sung từ thực phẩm
Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố ảnh hưởng đến việc sụn khớp có tái tạo được không. Cụ thể, một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất giúp xương khớp chắc khỏe, sụn khớp phục hồi hiệu quả. Do đó, bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho khớp trong chế độ ăn uống.
- Canxi: Có nhiều trong sữa, chế phẩm từ sữa, đậu hũ, hải sản, động vật có vỏ,…
- Vitamin D: Lượng vitamin D được tìm thấy dồi dào trong dầu gan cá, cá, trứng cá, nấm, sữa chua, sữa tươi,…
- Vitamin C: Hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả, bảo vệ xương và sụn trước nguy cơ bị oxy hóa. Những thực phẩm giàu vitamin có thể kể đến như bông cải xanh, dâu tây, bưởi, kiwi,…
- Omega 3: Có đặc tính chống viêm, kích thích sản sinh dịch khớp giúp giảm dấu hiệu đau nhức, khô, cứng khớp. Bạn nên bổ sung thêm cá hồi, cá thu, cá trích,… vào thực đơn để bổ sung omega 3.
Tóm lại, sụn khớp có tái tạo được không? Câu trả lời là có, sụn khớp có khả năng tái tạo tự nhiên nhưng chịu ảnh hưởng bởi tình trạng tổn thương, độ tuổi và bệnh lý xương khớp. Để tăng cường chữa lành sụn khớp, bạn hãy bổ sung collagen thủy phân type 2 ngay hôm nay bằng sản phẩm CH-Alpha Plus – collagen chuyên biệt tốt cho sụn, khỏe cho khớp.
